MODERN MAMA - PROJEKT: MAMA W HARMONII, CZYLI MAMA STYLOWA

To jest mój wkład w siebie.. Kiedy powiedziałam mojemu Mężowi, że chcę o siebie zadbać, zapytał mnie zdziwiony: "To ty o siebie nie dbasz?". Nie o to chodzi, że nie dbam. Chodzi o to, by zatroszczyć się o siebie tak bardzo, jak jeszcze nigdy, by postawić siebie na początku szeregu na równi z innymi ważnymi osobami, a nie na końcu innych stawiając przed sobą. Chcę zadbać o te strefy swojego życia, które tego wymagają. Chcę wyrobić w sobie nowe nawyki, zdrowe i z korzyścią dla mnie. Chcę żyć w harmonii. A ponieważ działy, jakie wybrałam, są dosyć obszerne, postanowiłam poświęcić im cały miesiąc /dużo czasu bowiem poświęcam także rodzinie oraz Oskarowi, który w tym samym czasie realizuje swój projekt Tak Sobie Poznaję/. Ja we wrześniu zajęłam się swoim stylem. Ale co to w ogóle jest styl??

MAMA W HARMONII - O PIERWSZYM NAWYKU ZDROWEGO ŻYWIENIA

Zaczął się jakiś czas temu październik, a z nim, jak wiecie, nowy miesiąc mojego własnego projektu Mama w Harmonii. To dla mnie ważny miesiąc, bo tematem jest ZDROWE ŻYWIENIE. Pokrywa się on z Projektem TAK SOBIE POZNAJĘ, dzięki czemu cała nasza rodzinka może skupić się w tym miesiącu na żywieniu. O zmaganiach Oskusia napiszę pod koniec miesiąca, na swój temat jednak wspomnę kilka razy, jako że październik jest dosyć specyficznym miesiącem. Wymyśliłam bowiem wprowadzenie stopniowo zdrowych nawyków za teorią, że lepiej co celu dążyć małymi kroczkami, ale sukcesywnie. 

CZASEM I MAMĘ DOPADA NIEMOC..

A ponieważ jest się MAMĄ, a nie tylko żoną, czy dziewczyną, tą niemoc trzeba odłożyć na bok i .. nadal funkcjonować na odpowiednim poziomie. Urlop we Włoszech był naprawdę wspaniały. Ale to właśnie tam opadłam z sił i przywiozłam do Polski zagnieżdżone gdzieś głęboko w moim ciele wirusy. Tamtejsze upały, gorące dni sięgające trzydziestu stopni Celcjusza, wszechobecna klimatyzacja, brak odpowiedniego odżywiania i moje przemęczenie zrobiło swoje. Zaczęło się od lekkiego osłabienia, co zrzuciłam na karb braku warzyw na włoskich talerzach w restauracjach lub ich minimalna ilość, choć zamawiałam przecież dania wegetariańskie.. Potem pojawił się suchy kaszel i ogromny ból głowy, aż w końcu chrypka, katar i kaszel mokry. 

KRONIKA RODZINNA

Na pomysł stworzenia prywatnej kroniki rodzinnej wpadł mój Mąż jeszcze na początku naszego związku i od tamtego czasu powstaje ona sukcesywnie. Jest to rzecz o tyle wspaniała, że dzieci w przyszłości będą mogły cofnąć się w czasie do momentu, gdy mama i tata byli w ich wieku, czy przypomnieć sobie ważne wydarzenia z życia rodziny. Kroniki Rodzinne można kupić gotowe, ale nic nie ma w sobie tyle magii, co skomponowana od początku do końca, pod kątem tylko i wyłącznie danej rodziny, kronika. My stworzyliśmy swoją własną.

PROJEKT : MAMA W HARMONII

Chcę zrobić coś dla siebie. Coś więcej niż dotychczas. Coś, co da mi więcej siły wewnętrznej, więcej wewnętrznego uporządkowania, więcej spokoju i spełnienia. Nie, nie chodzi o to, że czuję się niespełniona - mam wspaniałego Męża i najcudowniejszego na świecie synka, mam bliskie mi osoby, spełniają się moje marzenia, realizują plany. W tym Projekcie chodzi mi o coś innego - o coś, czym zajmowałam się przed ciążą, a na co nie starczyło mi czasu w ciągu ostatniego roku. 

MODERN MAMA - MAMA ZE ZDROWIEM ZA PAN BRAT

Żyjemy w świecie, w którym wszyscy się spieszą. Rzadko kto ma czas na zadbanie o swoje zdrowie, a należy pamiętać, że bez niego nic już nie jest takie proste. Owszem, i z chorobą można osiągać wielkie cele, ale która z nas, drogie Mamy, chciałaby żyć w ten sposób? Jestem pewna, że mając wybór, każda wybrałaby zabawę z dzieckiem czy realizowanie marzeń w zdrowiu. Istotna jednak jest profilaktyka, bo dużo łatwiej jest działać ZANIM pojawi się choroba. Stan zdrowia należy też regularnie kontrolować. I tutaj statystyki mówią, że niewiele kobiet wykonuje standardowe badania, nawet te, które im się należą z urzędu, że tak powiem! Z czego to wynika? Nie wiem. Wiem jednak, że warto mówić o tym i dlatego między innymi powstał ten post.

MIESIĄC PEŁEN EMOCJI - CZY NIEMOWLĘ JEST ZDOLNE DO ŚWIADOMEGO OKAZYWANIA EMOCJI?

To był naprawdę pouczający dla mnie miesiąc. Zdałam sobie sprawę z kilku kwestii, nad którymi będę pracowała jeszcze przez najbliższe tygodnie, ale także utrzymywała to, co w ostatecznym rozrachunku okazało się czymś dobrym dla Oskara, dla mnie, dla całej naszej rodziny. Na samym początku miesiąca postanowiłam, że zastosuję jedną z popularnych metod przekonywania dziecka, by zasnęło samo w łóżeczku. Oski wieczorami zasypia przy piersi (dobrze i niedobrze..). Chciałam jednak, by się to zmieniło. By synek, położony do łóżeczka, posłuchał, jak śpiewa mama i w końcu zamknął swoje oczęta. Nic bardziej.. trudnego.. Oskar wkładany do łóżeczka zaczyna płakać, zanim jeszcze dotknie stopami materaca. Położenie go i utrzymanie w pozycji leżącej na dłużej graniczyło z cudem. Metoda usypiania zaleca, by położyć dziecko i wyjść z pokoju, mimo płaczu. Nie potrafiłam. Moje emocje mi nie pozwoliły. Zostałam przy nim, głaskałam go po główce i brzuszku, "szeleścilam" ustami. Wisiałam tak nad nim czasem z godzinę (przypominam, że robimy przemeblowanie i mieszkanie wygląda jak pobojowisko, więc kawałka krzesła raczej nie uraczysz, bo już coś na nim leży), kręgosłup pękał mi w szwach i w końcu zmęczone dziecko zapadało w niespokojny sen.. czasem. Bo zwykle po godzinie męczarni dla niego i dla mnie (i Męża, który ciężko pracował za ścianą i musiał wysłuchiwać płaczu swojego dziecka), wyciągałam go z łóżeczka i oboje kładliśmy się na dużym łóżku, Oski był przystawiany do piersi i zasypiał po dwóch pociągnięciach mleczka. Gdy chciałam odłożyć go do łóżeczka, maluch, czując pod ciałem inne podłoże, otwierał oczy, przewracał się w sekundę na brzuch do raczkowania i wspinał po szczebelkach głośno płacząc.. Tak nam się zaczął emocjonalny miesiąc - pełen emocji, niestety negatywnych.

MODERN MAMA - MAMA PEWNA SIEBIE

Dziś jest dwudziesty drugi dzień mojej pracy nad sobą z Trenerem Osobistym. Wraz z Monią, fantastyczną dziewczyną pełną ciepła wewnętrznego i radości, bliską mi osobą po blogowym fachu, trzy tygodnie temu wyruszyłyśmy w tę niesamowitą podróż. Wgłąb siebie. Obie mocno pragnące udoskonalić swe wnętrza jeszcze bardziej skrupulatnie wypełniamy zadania zalecone przez naszego Trenera. Po co to w ogóle? Po co się doskonalić wewnętrznie? Po to mianowicie, by jeszcze pełniej odczuwać piękno otaczającego nas świata. Po to, by żyć w poczucie obfitości, a nie braków. Po to, by iść do przodu z pozytywną myślą. Po to wreszcie, by poczuć się dobrze ze sobą, być dla siebie przyjaciółką i pewną siebie kobietą. Z pewnością siebie bowiem zawsze miałam problemy. Wywodziło się to zapewne z wychowania, kiedy od maleńkości byłam porównywana do innych dzieci, kiedy wymagano ode mnie więcej i więcej, a także raczej dostrzegano niedostatki, a nie sukcesy. Podejrzewam, że rodzice, nauczyciele i tych kilka innych osób zachowywało się w taki sposób z jednego prostego powodu - bo sami nie byli pewni siebie. A poczucie własnej wartości daje nam tak naprawdę to wszystko, nad czym obecnie pracuję. Jeśli i Wy chcecie popracować nad swoją pewnością siebie, zachęcam Was gorąco do zapoznania się z pozycją "Trener Osobisty" Iwony Majewskiej Opiełki, psychologa, coacha, specjalisty od rozwoju osobistego, która jest dla mnie ogromną inspiracją od studenckich czasów, kiedy to po raz pierwszy zetknęłam się z jedną z jej książek.

MODERN MAMA - MAMA ROBI COŚ DLA SIEBIE

Dzień Matki.. Mój po raz pierwszy.. Kiedyś zastanawiałam się, jak to jest być mamą, mieć pod skrzydłami to maleństwo, które wpatruje się w Ciebie, jak w obrazek, dla którego jesteś najważniejszą osobą na świecie.. i jak to jest wiedzieć, że w ten jeden dzień w roku nie tylko Ty starasz się pamiętać o zrobieniu jakiejś przyjemności swojej mamie, ale i Twój maluch szykuje dla Ciebie niespodziankę, maluje laurkę, albo kupuje kwiaty.. Dziś to właśnie ja jestem w centrum uwagi i mogę przeżywać ten pełen magii dzień z synem, wymarzonym dzieckiem, którego nie oddałabym nikomu za żadne skarby.. Pamiętacie? Szczęśliwa MAMA, to szczęśliwe DZIECKO.. Warto się tego trzymać.. Warto codziennie, a w ten dzień szczególnie, pokazać maluchowi, jak ważny jest dla nas.. Mamo, zrób coś dla siebie..

MODERN MAMA - MAMA NA SZKOLENIU

Na szczęście, obecnie urlop rodzicielski wynosi pięćdziesiąt dwa tygodnie. Czas ten można całkowicie poświęcić maluszkowi, ale można też w części przeznaczyć go na inwestycję w siebie. Bo czy znajdziesz w swoim życiu lepszy moment, aby się podszkolić? W ciąży zapewne pracujesz. Kiedy kończy się urlop rodzicielski, pewnie wracasz do pracy i musisz podzielić swój czas nie tylko na siebie i swojego partnera, ale także na malucha, lub kilkoro dzieci. A gdy potomstwo dorośnie, podejrzewam, że powiesz sobie, że już i tak nie ma sensu/nie masz siły/nie masz ochoty. Więc kiedy, jak nie w czasie urlopu rodzicielskiego? :)

MODERN MAMA - MAMA ZORGANIZOWANA

"Jesteś na macierzyńskim i masz tyyyle czasu, więc mogłabyś zrobić to i to" Słyszałyście to kiedyś? Na pewno wiele z Was, mam przebywających z dziećmi w domu, gdy ich partnerzy zarabiają grube pieniądze od rana do nocy, usłyszało to popularne zdanie od tychże partnerów, koleżanek, rodziców, kobiet bezdzietnych. Ale czy mama lub tata, bo przecież i ojcowie przebywają obecnie z dziećmi na rodzicielskim, przebywający z dzieckiem w domu, naprawdę mają aż tyle wolnego czasu? Czy faktycznie nic nie robią w ciągu dnia, tylko siedzą i patrzą na swoją pociechę? Owszem, zdarzają się dzieci, które budzą się co trzy godziny na jedzenie i za moment zasypiają, więc jakby go praktycznie w domu nie było (osobiście znam takie egzemplarze, ale Oskarek do nich zdecydowanie nie należy :)), ale wszyscy przecież wiedzą, że takie spokojnie dzieciaczki zdarzają się bardzo rzadko, a znaczna większość to maluchy, które regularnego rytmu dnia dopiero się uczą. A dom sam się nie posprząta (chyba że wynajmiesz sprzątaczkę), zakupy same się nie zrobią (chyba że wszystko zamawiasz przez internet), a obiad sam się nie zrobi (chyba że zamawiasz gotowy do domu). Zatem - pracujący całe dnie tatusiowe, bezdzietne koleżanki pracujące "naprawdę" (tzn. w biurze/innym miejscu pracy od ósmej do piętnastej), rodzic na rodzicielskim TEŻ JEST W PRACY. Tylko wynagrodzenie za tą pracę zbierze za kilka lat. Miejmy nadzieję, że solidne.

ROZDAWAJKA - BEPANTHEN BABY

Miał być konkurs, będzie rozdawajka :) Wyszłam bowiem z założenia (sądząc przede wszystkim po sobie), że rodzice mają znacznie mniej czasu niż przyszli rodzice, powiedziałabym nawet, że bez porównania. Z tego właśnie względu dwa opakowania Bepanthenu Baby, maści do pielęgnacji niemowlęcych pośladków oraz obolałych brodawek mam, 23 marca, w niedzielę, zostaną przekazane do osób, wylosowanych przez Oskarka, który tego dnia skończy 7 miesięcy :) Szczegóły zostały umieszczone na plakacie. Śledźcie też nasz fanpage. Życzymy powodzenia!!

Zapraszam na 

ROZDAWAJKĘ !

Osoby, które facebooka nie posiadają, proszone są o wpisywanie swojego imienia i nazwiska poniżej w komentarzu lub o wysłanie tych danych na adres mailowy podany na plakacie :)

KONKURS DLA PRZYSZŁYCH MAM

Zapewne każda mama zna Bepanthen Baby. Maść ta chroni skórę Twojego malucha przed odpieluszkowych odparzeń, nawilża ją, regeneruje pozwalając jednocześnie oddychać. Firma Bayer postarała się, aby Bepanthen Baby była pozbawiona szkodliwych składników, przez co bezpieczeństwo stosowania maści na delikatnej dziecięcej skórce jest znacznie większe. Maść jest bezzapachowa, przez co hipoalergiczna. Bepanthen Baby mogą stosować także mamy, które cierpią z powodu obolałych brodawek. Przechodziłam ten etap i wiem, jak bardzo jest to bolesne.

Zapraszam na 

KONKURS 

DLA PRZYSZŁYCH MAM!

(niedługo KONKURS DLA MAM)

PERSONALIZOWANE MEMO | INSTADRUK | RECENZJA

Znacie grę MEMO? Pamiętam, że w dzieciństwie dużo czasu spędzałam grając w nią, a na telefonie komórkowym prześcigałam samą siebie w skracaniu czasu gry i pokonywaniu rekordów, gdy stałam w długich kolejkach i chciałam zając czas czymś konstruktywnym. Ćwiczyłam w ten sposób spostrzegawczość i pamięć. Ostatnio miałam jednak okazję poznać MEMO z zupełnie innej strony.

LOVE_IT LIST - LUTY 2014

..czyli podsumowanie miesiąca. Jednak Love_it list to nie jest zwykła lista - to lista najcudowniejszych chwil z życia matki i jej rodziny. To te moje ULUBIONE chwile, słowa, rzeczy.. Taka Lista Ulubionych będzie się pojawiała w ostatni dzień każdego miesiąca. Przede wszystkim dla mnie i dla moich bliskich, jako pamiątka z tych czasów, ale jeśli tylko masz ochotę poczytać, zapraszam na podsumowanie lutego.

MODERN MAMA - MAMA NA WROCŁAWSKIM SPOTKANIU BLOGOWYM

Wrocław.. Moje miasto.. I tu w końcu świat blogowy wyszedł z ekranów i spotkał się w realu.. Trafiłam do grupy blogerów w ostatniej dosłownie chwili i bardzo się cieszę, że tak się stało, że mogłam tam być. Dlaczego? Dlatego, że organizatorki wykonały naprawdę świetną robotę. Zostały zaproszone osoby, aby poopowiadać nam o ciekawych, blogowych rzeczach, natomiast sponsorzy również dali z siebie wszystko i dzięki temu każda z nas wyszła ze spotkania z dużą torbą upominków. Jakich? Możecie zobaczyć niżej.

5 PRZEMIAN - OD KUCHNI

W pierwszym wpisie o 5 Przemianach pisałam o podstawach [możecie o tym poczytać TUTAJ], dziś chciałabym poruszyć temat przepisów, czyli jak zastosować 5 Przemian w kuchni. Dużo czytałam, jak to w praktyce właściwie wygląda i każda pozycja mówiła o czymś zupełnie innym. Wciąż czekam na kilka książek, które zamówiłam, by pogłębić swoją wiedzę - wszak jestem tak naprawdę na samym początku tej przygody. Udało mi się jednak zebrać najpopularniejsze produkty i zamknąć je w tabeli, która ułatwi mi na pewno gotowanie wg 5 Przemian. A może także i Wam :)

5 PRZEMIAN - PODSTAWY

 Nauki wschodu nigdy nie były mi obce. Medycyna alternatywna budziła moje zainteresowanie na równi z tą konwencjonalną i, przygotowując się do egzaminu z anatomii, biochemii czy innych tego typu dziedzin, zgłębiałam jednocześnie tajniki refleksologii, leczenia medytacją, czy ajurwedy. I tak trafiłam pewnego razu na 5 Przemian. W tamtym okresie temat jednak zaledwie liznęłam nieznajdując w dostępnych w internecie informacjach niczego porywającego. Jednakże Monia z Majerankowa na nowo obudziła we mnie chęć poznania tego starego, chińskiego sposobu odżywiania, powiedziałabym nawet - filozofii żywienia - że postanowiłam poszukać głębiej. Niczym lawina zaczęły spływać na mnie publikacje i blogi o tej tematyce. Wybrałam kilka ciekawych i spełniających moje wymagania pozycji i na nich się opieram zgłębiając temat pięciu przemian. Bibliografia na końcu wpisu.

LOVE_IT LIST - STYCZEŃ 2014

...czyli podsumowanie miesiąca. Jednak Love_it list to nie jest zwykła lista - to lista najcudowniejszych chwil z życia matki i jej rodziny. To te moje ULUBIONE chwile, słowa, rzeczy.. Taka Lista Ulubionych będzie się pojawiała w ostatni dzień każdego miesiąca. Przede wszystkim dla mnie i dla moich bliskich, jako pamiątka z tych czasów, ale jeśli tylko masz ochotę poczytać, zapraszam na podsumowanie stycznia.

WYCHOWANIE DO SZCZĘŚCIA

Dwie pozycje, które koniecznie
powinny znaleźć się w Twoich rękach.

Jako kobieta stawiająca na rozwój, staram się także, aby i nasza rodzina się rozwijała. Ponieważ nie jestem psychologiem, opieram się na pozycjach ogólnodostępnych w księgarniach, ale nie na wszystkich. Jeszcze, kiedy byłam na studiach, wrażenie na mnie zrobiła Iwona Majewska-Opiełka, psycholog, twórczyni Akademii Skutecznego Działania oraz logodydaktyki, swoją książką "Ku doskonałości. 30 dni pracy nad sobą". Jednakże, na etapie planowania rodziny, zabrałam się za czytanie pozycji "Wychowanie do szczęścia".