PROJEKT : MAMA W HARMONII

Chcę zrobić coś dla siebie. Coś więcej niż dotychczas. Coś, co da mi więcej siły wewnętrznej, więcej wewnętrznego uporządkowania, więcej spokoju i spełnienia. Nie, nie chodzi o to, że czuję się niespełniona - mam wspaniałego Męża i najcudowniejszego na świecie synka, mam bliskie mi osoby, spełniają się moje marzenia, realizują plany. W tym Projekcie chodzi mi o coś innego - o coś, czym zajmowałam się przed ciążą, a na co nie starczyło mi czasu w ciągu ostatniego roku. 

Chcę kolejne miesiące poświęcić czterem działom, które sprawią, że się dowartościuję, bo i o poczuciu własnej wartości też będzie. Założyłam sobie taki plan:

WRZESIEŃ - STYLIZACJA

• zajmę się dopasowaniem kolorystyki do mojego typu urody, o czym myślałam już kiedyś i nawet poczyniłam pewne próby, ale skończyło się na.. poczynieniu prób; 

• dopasuję do swojej figury rodzaje ubrań na podstawie książki, która leży na moim regale i póki co jedynie się kurzy;

PAŹDZIERNIK - ZDROWE ŻYWIENIE

• co tydzień wprowadzę nowy zdrowy nawyk, np. ilość spożywanej dziennie wody, z czym mam problem, a chcę  go naprawić;  

• określę, jak chcę się odżywiać, co jeść, ile jeść, itd; 

LISTOPAD - FITNESS

• określę zasady ćwiczeń dostosowane do mojej figury;  

• wybiorę kilka zestawów ćwiczeń, których chcę się trzymać;  

• ustalę, kiedy, ile i co dokładnie będę ćwiczyć;

GRUDZIEŃ - EMOCJE

• każdy tydzień minie mi pod znakiem pewnej wartości, nad którą chciałabym popracować;  

• cztery wartości - poczucie własnej wartości, proaktywność, spójność wewnętrzna i poczucie obfitości - będą głównymi tematami kolejnych tygodni miesiąca;

Jeśli któraś Mama ma ochotę się przyłączyć, zapraszam!