poniedziałek, 30 grudnia 2013

SEXY MAMA - POSTANOWIENIA NOWOROCZNE SUPERMAMY


Koniec roku to bardzo dobry czas na przyjrzenie się sobie i swojemu życiu i wyznaczenie sobie nowych celów. Mama może być dobra dla siebie i pozostać Super Mamą. Pamiętaj, że gdy Ty czujesz się dobrze, Twoje dziecko to czuje i także czuje się wspaniale. Przeczytaj, jakie postanowienia noworoczne sprzyjają Twojego dobremu samopoczuciu, a tym samym szczęściu Twojej rodziny.






Jestem DLA SIEBIE najlepszą PRZYJACIÓŁKĄ.


Codziennie RANO mówię sobie: 
"JESTEŚ PRZEPIĘKNĄ KOBIETĄ. 
KOCHAM CIĘ!"


GIMNASTYKUJĘ swoje ciało przynajmniej  
3X W TYGODNIU 
[cardio, siłowe, rozciąganie].


KARMIĘ swoje ciało 
ZDROWYMI, NISKOKALORYCZNYMI 
produktami [zgodnie z IG].




SŁODKOŚCI jem 1X W TYGODNIU 
w niewielkich ilościach - wyznaczam na to dzień 
[gdy jest jakaś okazja lub po prostu danego dnia mam ochotę].


Po kąpieli BALSAMUJĘ ciało balsamem 
UJĘDRNIAJĄCYM i NAWILŻAJĄCYM.


1X W TYGODNIU  mam BEAUTY DAY 
[kąpiel przy świecach, maseczka, relaksacyjna muzyka].




Przed snem WIZUALIZUJĘ POZYTYWNIE 
następny DZIEŃ/TYDZIEŃ/MIESIĄC.


Kładę się spać PRZED PÓŁNOCĄ
ŚPIĘ 8 GODZIN.


JEDEN DZIEŃ W TYGODNIU - spędzam jakiś czas poza domem [na zakupach, na zajęciach, na kawie z koleżanką...].

Kobieta, Paczki, Zakupy, Świąteczne


2X W ROKU  wymieniam GARDEROBĘ
na wiosnę i na zimę.




NIEZALEŻNIE OD TEGO,
ILE CZASU POŚWIĘCISZ SOBIE,
PAMIĘTAJ, ŻE ZAWSZE BĘDZIESZ 

NAJLEPSZĄ MAMĄ
DLA SWOJEGO DZIECKA!

8 komentarzy:

  1. Tak! Tak! Tak! Przepiszę sobie te zdania piękne do mojego magicznego notesu. :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Proszę bardzo :) Cieszę się, że te plany noworoczne przydały się i Tobie ;)

      Usuń
  2. Super post i super postanowienia..niestety nie wszystkie do zrealizowania dla mnie, póki co :(

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Najważniejsze, abyśmy zawsze pamiętały o pierwszym punkcie. :) To podstawa, kochana!

      Usuń
    2. No tego to się można trzymać. Tym bardziej jeśli innych osób nie ma...

      Usuń
    3. Myślę, że nawet, jak są, to i tak Ty sama zawsze będziesz dla siebie najlepszą przyjaciółką, bo znasz siebie najlepiej. Nikt nigdy tak dobrze Cię nie pozna :)

      Usuń

To nie jest zwykły pamiętnik. To jest poradnik inspirowany własnym życiem, własnymi emocjami, przygodami, problemami.. Znajdziesz tu odpowiedzi na pytania, które od dawna chodziły Ci po głowie..

..cieszę się, że chcesz podzielić się ze mną swoją opinią..
..Twój komentarz wiele dla mnie znaczy - pamiętaj, że zawsze odpowiadam, bo jest to wyraz mojego szacunku dla Twojego czasu..