sobota, 30 sierpnia 2014

PROJEKT : MAMA W HARMONII

Chcę zrobić coś dla siebie. Coś więcej niż dotychczas. Coś, co da mi więcej siły wewnętrznej, więcej wewnętrznego uporządkowania, więcej spokoju i spełnienia. Nie, nie chodzi o to, że czuję się niespełniona - mam wspaniałego Męża i najcudowniejszego na świecie synka, mam bliskie mi osoby, spełniają się moje marzenia, realizują plany. W tym Projekcie chodzi mi o coś innego - o coś, czym zajmowałam się przed ciążą, a na co nie starczyło mi czasu w ciągu ostatniego roku. 




Chcę kolejne miesiące poświęcić czterem działom, które sprawią, że się dowartościuję, bo i o poczuciu własnej wartości też będzie. Założyłam sobie taki plan:

WRZESIEŃ - STYLIZACJA

  • zajmę się dopasowaniem kolorystyki do mojego typu urody, o czym myślałam już kiedyś i nawet poczyniłam pewne próby, ale skończyło się na.. poczynieniu prób; 

  • dopasuję do swojej figury rodzaje ubrań na podstawie książki, która leży na moim regale i póki co jedynie się kurzy;

PAŹDZIERNIK - ZDROWE ŻYWIENIE

  • co tydzień wprowadzę nowy zdrowy nawyk, np. ilość spożywanej dziennie wody, z czym mam problem, a chcę  go naprawić;  

  • określę, jak chcę się odżywiać, co jeść, ile jeść, itd; 

LISTOPAD - FITNESS

  • określę zasady ćwiczeń dostosowane do mojej figury;  

  • wybiorę kilka zestawów ćwiczeń, których chcę się trzymać;  

  • ustalę, kiedy, ile i co dokładnie będę ćwiczyć;

GRUDZIEŃ - EMOCJE

  • każdy tydzień minie mi pod znakiem pewnej wartości, nad którą chciałabym popracować;  

  • cztery wartości - poczucie własnej wartości, proaktywność, spójność wewnętrzna i poczucie obfitości - będą głównymi tematami kolejnych tygodni miesiąca;

Jeśli któraś Mama ma ochotę się przyłączyć, zapraszam!



8 komentarzy:

  1. Jeśli starczy mi zapału to chciałabym się przyłączyć;-) Też zrobię coś dla siebie, a co!;-P

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. A pewnie :) My mamy też jesteśmy ważne :)

      Usuń
  2. Ja niestety podziękuję, moje projekty to ruszyć w końcu album Piotrusia na roczek, a ostatnio lubię też spędzać czas w kuchni no i plany szyciowe, ech..można pomarzyć bo z czasem krucho.
    Jednak Wam życzę powodzenia :-)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Dziękuję ;) I Tobie również powodzenia! :)

      Usuń
  3. Rewelacja. Stałaś się dla mnie inspiracją pod tym względem. Zdrowe żywienie i fitness to moja pasja i z tym nie jestem na bakier, ale jest wiele "działów" mojego życia, które wymagają podrasowania i dopracowania. Dzięki!
    P.S jeśli poszukujesz zdrowych przepisów i inspiracji, zapraszam do mnie!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Cieszę się, że przyda Ci się mój projekt :) Po inspiracje na pewno zajrzę. Z chęcią też poczytam, jak Ci idzie realizowanie każdego miesiąca projektu :)

      Pozdrawiam.

      Usuń
  4. Asiu, gratuluję określenia celów i trzymam kciuki! Bardzo motywujący ten Twój post! Chyba też muszę jakiś osobisty plan opracować...

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Pewnie, warto i w siebie inwestować, bo wyjdzie to z pożytkiem dla wszystkich :)

      Usuń

To nie jest zwykły pamiętnik. To jest poradnik inspirowany własnym życiem, własnymi emocjami, przygodami, problemami.. Znajdziesz tu odpowiedzi na pytania, które od dawna chodziły Ci po głowie..

..cieszę się, że chcesz podzielić się ze mną swoją opinią..
..Twój komentarz wiele dla mnie znaczy - pamiętaj, że zawsze odpowiadam, bo jest to wyraz mojego szacunku dla Twojego czasu..